Tipps zur besseren Bewältigung der Menstruation

Quand les règles arrivent, elles peuvent apporter leur lot de désagréments et de gênes. Certaines femmes ressentent des douleurs, tandis que d'autres vivent ce moment plus facilement. Dans cet article, vous trouverez des conseils pour mieux vivre cette période.

Bequeme Unterwäsche tragen

Wenn deine Periode einsetzt, ist es wichtig, deine Kleidung anzupassen, insbesondere deine Unterwäsche, um maximalen Komfort zu gewährleisten. Vermeide enge und sperrige Hosen während deines Menstruationszyklus. Das Tragen von Menstruationsunterwäsche wie der Rejeanne Underwear-Slip ist eine Option, die du in Betracht ziehen solltest, um dich rundum wohl zu fühlen. Dieser Slip wird in Frankreich hergestellt und ist sowohl ästhetisch als auch praktisch. Er ist sehr umweltfreundlich und wirtschaftlich, da er dir ermöglicht, Geld für Tampons und Binden zu sparen. Die absorbierenden, abführenden und gleichzeitig wasserdichten Eigenschaften machen dieses Produkt zu einem bewährten Verbündeten, um deine Periode besser zu bewältigen. Darüber hinaus hält dieser Slip dank seiner Dichtheit 12 Stunden lang dicht und schützt dich vor Leckagen.

Vermeide das Tragen von Tampons während des Schlafens!

Um während der Periode ein gewisses Maß an Komfort zu bewahren, ist es wichtig zu wissen, dass das Tragen eines Tampons während des Schlafens absolut nicht empfohlen wird. Diese Praxis ist nämlich schädlich für die Gesundheit der Vagina. Verwenden Sie stattdessen eine Nachttischdecke, um Ihre Bettwäsche nicht zu verschmutzen. Ohne Tampon können Sie sich auch entspannen und sich wohlfühlen. Um noch angenehmer während der Periode zu schlafen, können Sie auch eine kleine Wärmflasche am Fußende Ihres Bettes verwenden. Auf diese Weise können Sie warm bleiben und Bauchschmerzen vermeiden.

Die Reinigung der intimen Bereiche mit lauwarmem Wasser

Der Vaginalbereich ist das sauberste Organ im weiblichen Körper. Während der Regelblutung reinigt er sich von Grund auf. Daher ist es nicht notwendig, Seife zur Reinigung zu verwenden. Die Verwendung solcher Produkte kann die vaginale Flora schädigen und zu anderen gesundheitlichen Problemen führen. Es reicht aus, warmes Wasser zur Reinigung der Genitalien zu verwenden, um während der Regelblutung Unannehmlichkeiten zu vermeiden. Sie können jedoch immer noch ein vom Gynäkologen verschriebenes Produkt verwenden.