In letzter Zeit haben Sie bemerkt, dass Ihre Haare ausfallen? Ob bei Frauen oder Männern, Haarausfall ist eine Situation, die oft sehr belastend ist. Das Haar ist ein ästhetisches Merkmal und sein Verlust wird in der Regel mit dem Altern in Verbindung gebracht. Aber Haarausfall ist kein Schicksal. Es gibt natürliche Heilmittel und Tricks, die helfen können. Hier sind einige, die Ihnen helfen können, den Haarausfall zu stoppen und das Haarwachstum anzuregen.
Zusammenfassung
Haarausfallbehandlung: Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
Neben äußerlichen Behandlungen mit verschiedenen Pflegeprodukten hängt die Gesundheit und Schönheit der Haare auch von der Ernährung ab. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung spiegelt sich in glänzendem, geschmeidigem Haar wider. Es ist auch möglich, Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall einzunehmen. Diese sind in verschiedenen Formen (Kapseln, Tabletten, etc.) in Apotheken oder Online-Apotheken erhältlich. Sie sind eine vorübergehende Hilfe, die Ihrem Körper hilft, Nährstoffmängel auszugleichen. Sie enthalten Vitamin B6, Eisen, Zink und Aminosäuren. Diese Nährstoffe tragen zur Bildung von Keratin bei, das die Haare ausmacht. Sie regulieren auch die Talgproduktion. Dadurch können sie helfen, die übermäßige Talgproduktion zu reduzieren, die Haarausfall verursachen kann. Um sichtbare Ergebnisse für Ihre Haare zu erzielen, ist es notwendig, die Kur mindestens 3 Monate lang durchzuführen.
Verwenden Sie sanfte Produkte, die zu Ihrem Haartyp passen
Wenn Sie ungewöhnlichen Haarausfall bemerken, ist es einer der ersten Reflexe, die Produkte zu wechseln. Denn wenn sie falsch gewählt sind, können sie Haarausfall begünstigen. Achten Sie darauf, milde Produkte zu wählen, die Ihre Haare nicht angreifen. Viele Produkte auf dem Markt enthalten Chemikalien, die das Haar und die Kopfhaut angreifen. Dies führt zu beschleunigtem Haarausfall. Wenn Sie sich im Regal befinden, prüfen Sie, ob das Produkt, das Sie kaufen möchten, weder Sulfate noch Alkohol enthält. Diese Inhaltsstoffe sind bekannt dafür, das Haar auszutrocknen und es langfristig zu schädigen. Um Ihre Haare nicht zu beschweren, ist es auch wichtig, einen Conditioner ohne Silikone zu wählen.
Vermeiden Sie übermäßigen Gebrauch von Hitze-Geräten
Um den Haarausfall zu begrenzen, sollten Sie darauf achten, Haarstyling-Geräte wie Föhne, Glätteisen oder Lockenstäbe nicht zu häufig zu verwenden. Lassen Sie Ihre Haare nach dem Abtupfen mit einem Handtuch an der Luft trocknen. Vermeiden Sie es, sie zu reiben oder auszuwringen. Durch das Lufttrocknen fördern Sie das Haarwachstum. Die Hitze von Styling-Geräten wie Haartrocknern neigt dazu, Ihre Haare auszutrocknen und zu brechen. Wenn Sie regelmäßig Glätteisen verwenden, sollten Sie einige Vorsichtsmaßnahmen beachten, um Schäden zu vermeiden. Wählen Sie ein Glätteisen mit einer Temperaturregelung, um es an die Beschaffenheit Ihrer Haare anzupassen. Versuchen Sie auch, den Gebrauch so weit wie möglich zu reduzieren.
